Relación directa del cuidado físico con nuestro bienestar emocional

Práctica sencilla para realizar en cualquier momento, tanto en casa como en el trabajo.
Nos ayudará a aliviar tensiones, desarrollar una inteligencia emocional corporal atenta, evitar posibles lesiones, regular nuestro reloj interno para mejorar nuestro sueño y, en definitiva, nuestra calidad de vida.