Aprender a vivir para tener una “buena vida”

En este bloque temático abordaremos tres temas fundamentales: Primero, nos darán las claves para que podamos aprender a vivir para tener una “vida buena” (importancia de una buena vida personal, familiar, social, laboral y cómo conciliarlas entre sí)

A continuación, analizaremos nuestra vida digital y cómo la inteligencia artificial influye en nuestra salud mental.

Este bloque concluirá con una sesión presencial en la que aprenderemos a gestionar la ansiedad y el estrés del día a día, para mejorar el bienestar en nuestras vidas y que no repercuta negativamente en nuestra vida laboral.