HIGIENE POSTURAL Y HÁBITOS SALUDABLES

Dirigido a

  • Personal de Mutuas Colaboradoras con la Seguridad Social.
  • Invitados/as de las Mutuas.

Ponente

Alberto Sánchez Sierra
Fisioterapeuta, profesor de fisioterapia en la Universidad Camilo José Cela, la Universidad Europea y la Universidad de Castilla-La Mancha.

Modalidad

On-line (en directo por Zoom y en diferido en esta web).

Jornada Práctica

Objetivos:

  • Conocer qué hábitos son saludables y cómo incorporarlos a nuestra rutina diaria.
  • Comprender cómo proteger nuestra columna vertebral para evitar posibles dolores y disminuir el riesgo de lesiones.
  • Aprender a realizar correctamente movimientos al ejecutar las actividades cotidianas.
  • Entender cómo realizar estiramientos que nos harán sentir mejor.

Hábitos saludables para nuestro bienestar corporal

Contenido:

  • La correcta postura y los factores que influyen para mantenerla.
  • Los hábitos saludables para mejorar nuestra higiene postural y nuestra calidad de vida.
  • Cambios posturales y dispositivos de protección.
  • La prevención de lesiones músculo-esqueléticas.
  • Higiene postural en casa, en la calle y en el lugar de trabajo.
  • Recomendaciones preventivas.
  • Estiramientos que nos harán sentir mejor.

    Sí, quiero inscribirme a la conferencia del próximo 21 de septiembre.

    Asistiré en directo por Zoom.Asistiré en diferido.

    Condiciones legales: A los efectos previstos en el Reglamento (UE) 2016/679 del Parlamento Europeo y el Consejo de 27 de abril de 2016 relativo a la protección de las personas físicas en lo que respecta al tratamiento de datos personales y a la libre circulación de estos datos, se informa de que los datos personales proporcionados en el presente formulario formarán parte de nuestros ficheros, titularidad de la Fundación Filia, cuya finalidad principal es dar de alta en la plataforma de Webinars contratada para la videoconferencia, así como gestionar el envío del cuestionario de evaluación y del certificado de asistencia. Ud. da su consentimiento expreso para dicho tratamiento. Sus datos serán cedidos únicamente a la Asociación de Mutuas de Accidentes de Trabajo, organizadora de este proyecto.
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